Zawartość kursu
Standard

Ćwiczenie ze Świata Górnego Krąg 9: GRANICE

To ćwiczenie (a także karta) to podstawa kursu. Twoją pewność siebie wyznaczają Twoje granice: fizyczne, słowne, emocjonalne, mentalne i każde inne jakie dla Ciebie są ważne.

To ćwiczenie (jako SIÓDME z kolei w całym zestawie)  jest podsumowaniem wszystkich pozostałych. Ćwicz je więc codziennie, zwłaszcza jak w ciągu dnia masz sporo obowiązków, a ta minuta BĘDZIE TYLKO DLA CIEBIE.

Niech doda Tobie pałeru na cały dzień!!!

Jak je zrobić zobacz:

  1. ten link – wersja zrobiona w domu
  2. lub ten – wersja robiona na dworzu